“贝儿王国”提醒您:夜饭饱,损一日之寿

2019-09-03
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#贝儿王国# 提醒您:
一顿睡前奶和零食吃完,晚上睡觉就开始九九八十一翻,有的第二天还会口臭,吃不下早饭,没精神。

古人说,夜饭饱,损一日之寿。

为什么呢?小孩子本来脾胃发育就不完善,消化功能相对而言也是比较弱的。在入睡以后,脾胃等脏腑也是要休息的,按照西医的观点来看,胃肠道的蠕动都会变慢,所以消化和吸收食物的能力也会变弱。这样看来,本来脾胃是要跟随人体一起进入休息状态的,但有一堆食物需要孩子的脾胃处理,不但会加重脾胃的负担,还容易造成积食。

如果长期养成这种习惯,那么可能使得小孩子的脾胃虚弱。我们都知道脾胃是人的“后天之本”,主要是对食物进行消化和吸收,并且把营养物质输送给其他脏器。如果脾胃的功能虚弱,那么人体得不到濡养,就会导致一系列营养不良的症状了。

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